VEF Blog

Lue kuinka voit laskemaan rasvan määrää kehossasi pikatahtiin!

Nykymaailmassa käytetään vielä useammin eri ruokavalioita, jotka lupaavat todella isoja painon laskuja jo pienillä aikaväleillä. Lupaukset nopeasta painonpudotuksesta ihastuttavat monet, ja tämän lisäksi monenlaiset ruokavaliot leviävät laajalle pikaisesti keskustelupalstoilla ja monelaisissa miesten kirjoituksissa.

Monesti nämä dieetit auttavat kyllä, mikäli niiden ohjeita tottelee ihan tarkkaan. Ne voivat joka tapauksessa olla usein heikkoja kehon kannalta. Lisäsin tähän juttuun muutamia dieettejä, mitä on osunut vastaan Internetissä. Jokainen näistä lupaa paljonja eri juttu onkin se, toimiiko nuo ihan oikeasti näin pätevästi!

Kanakeittodieetti

8 vuorokautta pelkkää kanaa ja keittoa aamupalan perään. Painoa olisi tarkoitus lähteä hirmu paljon, joka tapauksessa herkuttelemaan ei vaan oikein pääse. Tämän ruokavalion syntyperä on tuntematon, ja siksi ei perustu mihinkään tieteelliseen ideaan. Saattaa joka tapauksessa toimia joillakin.

Fat Loss 4 Idiots -dieetti

Tätä ruokavaliota voikin toistaa uudestaan ja uudelleen, laihtuen jopa 4 kg muutamassa viikossa. Niin tämä vähintään uhkaa tarjota sinullekkin. Popsit tiettyinä vuorokausina eri aterioita, mm. proteeini pitoisia päivänä numero 3. Jonain toisena taas hiilareita paljon sisältäviä ruokia.

Kaalikeittodieetti

Vain kaalin syönnillä voit pudottaa painoa pari kiloa viikon aikana. Tälleen sanovat meille useat tyytäväiset kaali dieettiä testanneet. Kaalissa onkin tosi paljon kuitua, ja siksi tällä ruoalla on taipumus vähentää nesteen määrää elimistöstä. Näihin asioihin tämän ruokavalion tehokkuus suurimmalta osin perustuukin, sekä mataliin kaloreihin.

The Master Cleanse -dieetti

Korvaamalla kiinteät ruoat nesteillä, voit tämän ruokavalion mukaan poistaa suonissa olevat epäpuhtaudet pysyvästi. Ruoan sijaan otetaan ainoastaan mehuja, ja popsitaan tulisia chilejä. Tämän pitäisi pestä vartalo, ja helpottaa vieläpä 8 kilogramman painonpudotuksessa. Se paljonko siitä on kehon rasvaa on sitten toinen pohdinnan kohde.

Sairaaladieetti

Pikadieetti, jonka ajatuksen sanotaan syntyneen Tanskasta. Ideana onkin nauttia 14 päivän ajan ohjeiden mukaista ruokaohjelmaa, johon on osana lähinnä protsku ja tämän lisäksi kasvikset. Voit laihtua melkein 4 kilogrammaa kahden viikon ajanjaksolla, tosin yleensä vähemmän. Kertomusta juuri tämän dieetin tehosta parantaa aineenvaihduntaa ei vaan kannata niellä täysin tuossa muodossa.

Puhdistus dieetti

Muutamien elokuvatähtien käyttämä ohjelma, jossa poistetaan kehon epäpuhtauksia. Kehittäjä sanoo sen jopa hoitavan useita sairauksia, mitä voikin olla vaikea uskoa. Aamiaisena ja illallisena nautitaan vaan nestettä, lounaana popsitaan normaaleja aterioita.

Lentoemäntädieetti

Stuerttien tarpeita vastaavasti valmistettu dieetti, jonka olisi hyvä olla hyvä muillakin ihmisillä. Lentoemännillä oli aikaisemmin tiukat paino säännökset, minkä takia joskus oli tarve laskea painosta useita kiloa nopeasti keinoista välittämättä.Lentoemäntien ruokavalio kestää pelkästään 4 vuorokautta, ja tämän lisäksi kertoo antavansa kahden - 4 kilon painonpudotusta. Dieetillä popsitaan erittäin vähänlaisesti. Nälän tunnetta löytyy lähes varmasti kaikilla kuka tätä yrittävät. Lähtevä paino on kuitenkin valitettavasti enimmäksi osaksi vartalossa varastoitunutta vettä. Kunnollisesta painon laskusta on turha taas haaveilla.

Noita ruokavalioita onkin maailmalla lukemattomia. Nämä dieetit on kuitenkin aika samantyylisiä idealtaan, ja samaa näille onkin niiden pienet kalorimäärät. Nämä dieetit eivät tällöinkään yleensä ole terveellisiä, ainakaan pidemmällä aikavälillä. Niillä ovat niiden omat ongelmansa. Vaivoja voikin tulla monien tekijöiden seurauksena. Kannattaa pyytää tohtorilta vinkkejä, ja tämän lisäksi testauttaa itsensä ennen kuin rupeaa niitä dieettejä, aivan oman elimistön turvallisuuden takia.